コンサルタントの改善日記 ６
コンサルタント,健康,
コンサルタントは自分の都合で仕事を進めることができません。お客様（指導先）との日程調整をしたら、必ずその日に会社に行かないと多くの方々にご迷惑をおかけしてしまいます。そこで何としても体調を常に良好に保つ必要があります。
このような書き方で、マスクとか呼吸法といった話をしたためですね、読者の方から「コンサルタントは大変なお仕事ですね…」という声かけを頂いたのですが、そうではありません、単に私が健康オタクであることに尽きると思います。
しかしせっかくですから、この筋でもう少し話をさせてください。
継続的な運動は健康にいいと信じています。そこで私はよく歩きます。最低一日10,000歩を目途に歩きます。仕事場が現場ですから元々歩数は多いのですが、10,000歩となるとそれ以外にも意図的に動かないと達成できません。そこで朝に2,000歩から3,000歩くらいの軽ジョギングをしています。ただ雨の日もありますから、毎日必ず10,000歩ではなく、1週間で70,000歩とちょっとルールを緩めています。
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